Dobrobiti sušene lavande i njezinog ulja

Kraljica Mediterana – mirisna lavanda – osvaja već na prvi pogled. Osim što su njezini mirisni ljubičasti cvjetovi melem za vaše oči i nos, ona vam može poslužiti kao praktičan prirodni lijek za cijelu obitelj – od najmlađih do najstarijih.

Čak i obliku eteričnog ulja, lavanda je sigurna za bebe i djecu. Zahvaljujući sastojcima kao što su linalol i linalil-acetat, lavanda umiruje živce, poboljšava san, podiže raspoloženje, ublažava bolove, ubrzava zacjeljenje te ima antibakterijsko djelovanje.

Od sušene lavande možete pripremati mirisni čaj, a možete je dodavati i u svoja jela i slastice.

Dobrobiti lavande

1. Pomaže kod tjeskobe i depresije:
Lavanda ima sedativni učinak (umiruje), poboljšava raspoloženje i djeluje kao anksiolitik (ublažava tjeskobu).

2. Poboljšava san:
Lavanda podiže kvalitetu vašeg sna – uz njezin miris u sobi ujutro ćete se probuditi osvježeni i odmorni.

3. Smanjuje razdražljivost:
Lavanda ulazi u interakciju s neurotransmiterom zvanim GABA i tako umiruje živčani sustav, smanjuje iritacije, ljutnju, agresiju i nemir.

4. Ublažava ubode i ubrzava zacjeljivanje rana:
Ova moćna biljka smanjuje iritacije na koži, svrbež od ugriza ili uboda kukaca te opekline nastale od sunca ili nekim drugim putem.

5. Njeguje kožu:
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima i antioksidativnom djelovanju, lavanda je odličan izbor za njegu kože.

6. Potiče rast kose:
Lavanda potiče rast kose i njeguje folikule vlasi.

8 načina primjene sušene lavande i njezinog ulja

1. Čaj i kupka za umirenje živčanog sustava i opuštanje

Pomiješajte pola šalice listova paprene metvice s 2 jušne žlice sušene lavande. Za jednu šalicu čaja bit će vam dovoljno 1-2 čajne žličice ove čajne mješavine.Prelijte vrelom vodom, ostavite 5 minuta, a zatim procijedite i popijte čaj.

Sušenu lavandu možete dodavati i u svoje kupke zajedno s magnezijevim kloridom i magnezijevim sulfatom (epsomska ili gorka sol).

2. Mirisni jastučići

Sušenom lavandom možete napuniti mirisne jastučiće za dobar san i relaksaciju. Možete ih staviti na jastuk prije spavanja ili, dok ste pod stresom, imati ih pri ruci i uživati u njihovu opuštajućem mirisu.

3. Tinktura za dobar san

Za relaksaciju i dobar san, od sušene lavande možete pripremiti i ljekovitu tinkturu.

Uzmite staklenku, do pola napunite sušenom lavandom, prelijte jako vrućom ili kipućom vodom tako da se bilje natopi, a ostatak staklenke napunite alkoholom (votkom). Izmiješajte čistom žlicom. Ostavite da odstoji od 3-6 tjedana te svaki dan protresite. Procijedite kroz gazu, bilje bacite, a tinkturu spremite. Doza za odrasle je ½-1 žličice 2-3 puta na dan, a za djecu maksimalno 1/3 doze za odrasle. Za one koji su osjetljivi na alkohol, ova doza može se staviti u vrući čaj pa pričekati da alkohol ishlapi.

4. Osvježivač zraka

U vruću vodu dodajte cvjetove lavande i koricu naranče. Ovaj osvježivač zraka u vašem domu bit će puno zdravija varijanta od kupovnog.

Više o lavandi pročitajte na Štitnjača.hr.