Recepti protiv nesanice
Povremena nesanica je učestala pojava i često nije razlog za brigu.
No, dugotrajni problemi sa spavanjem mogu izazvati ozbiljnije posljedice za zdravlje i za opću...
Prirodni načini za liječenje astme
Astma je jedna od najčešćih bolesti modernog doba. Ova bolest u razvijenim zemljama zahvaća 7 - 10 % stanovništva, a ta brojka stalno raste.
Karakteriziraju...
Ljekovita svojstva prosa
Proso kao biljka može se slijediti sve do u kameno doba starog svijeta. Ono nije bilo samo glavna hrana već je radi svoje ljekovitosti...
12 biljnih sredstava za snižavanje visokog krvnog tlaka
Pod stresom ste, jedete nezdravo, nemate vremena za odmor? Nažalost ulazite u skupinu osoba koje imaju rizik za hipertenziju, odnosno visoki tlak, od kojeg...
7 namirnica za zimsku prehranu
Zima je godišnje doba u kojem trebamo osobitu pažnju posvetiti načinu na koji se hranimo da bismo održali dobro zdravlje.
Zbog vanjskih niskih temperatura skloni...
Ljekovita svojstva smokvinog lista
Listovi smokve obiluju antioksidansima i vlaknima. Među ostalim, sadrže vitamine A, B1 i B2 te minerale kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij, piše...
Promjena vremena i bolovi u zglobovima
Kada je hladno, kišovito ili se sprema nagla promjena vremena, odjednom vas jako zabole zglobovi? Pitate se zašto i u kakvoj su vezi vrijeme...
Ljekovita svojstva naranče
Iako je najpoželjnije jesti svježe naranče, ništa manje nije djelotvoran ni sok. Uostalom, čaša svježe iscijeđenog soka sadržava 88 mg C vitamina koji poboljšava...
Je li batat zaista toliko zdraviji od krumpira?
U posljednje vrijeme sve češće se čuje pitanje: što je zdravije – krumpir ili batat? U pojedinim nutricionističkim krugovima batat ili slatki krumpir okrunjen...
Orasi su odlični za imunitet
Orasi spadaju u hranu koju će vam preporučiti svaki nutricionist. Kada je pak o zimi riječ, četiri ili pet oraha dnevno dovoljno je da...
Zdravlje iz maslinova ulja
Ove nam jeseni više nego ikada treba ekstra djevičansko maslinovo ulje, između ostalog i za podizanje imuniteta kako bismo se obranili od strašnih virusa,...
Prirodnim putem uklonite mrlje na koži
Mnogim od nas blistava i čista put je nedostižan san. Među brojnim faktorima koji to onemogućuju su mrlje na koži. One nastaju zbog sunca,...
Savjeti za jačanje imuniteta prehranom
Želite maksimalno smanjiti rizik od aktualnog virusa i drugih patogena? Jedno je sigurno: vaša prva (i jedina) linija obrane od djelovanja štetnih mikroba je...
Dobrobiti sušene lavande i njezinog ulja
Kraljica Mediterana – mirisna lavanda – osvaja već na prvi pogled. Osim što su njezini mirisni ljubičasti cvjetovi melem za vaše oči i nos,...
